卧室灯暖光还是蓝光好？
这个问题，有点为难我。 毕竟，我不是专业的照明设计师，也没有学习过光学相关的知识。 但是！ 我有自己的生活方式和习惯啊，也有自己的观点和看法呀，于是灵光一现，写了这篇回答。 如果觉得有用，就请点赞关注收藏吧~ 先来说结论： 卧室主灯（天花板上的大灯）选择黄光、暖光或者自然光都行； 床头壁灯建议选择黄光或者暖色温的LED灯泡。 为什么这样推荐呢？且听我娓娓道来。
一.什么是冷色调、暖色调和中性色调 黄光的定义是波长大约在400nm和600nm之间。我们肉眼对于颜色的感知是由三种色彩混合而成——红绿蓝三原色。当原色比例中，黄色原色占得多一点的时候，就是暖色调了。反之，蓝色原色多一点，就是冷色调。而中性色调，是指原色的比例为2：1：1时候的颜色，即，黄色和蓝色都占一半。所以，从色彩心理学上来说，中性色调是最“中立”的色调，不温不火，不大刺眼也不闷骚。 用一个成语来形容最贴切不过了——中庸之道。
二.为什么空调出风口一定要安装挡板？ 因为空调开久了，会头痛！ 空调吹出的风，应该是向上吹的，但是由于设计的原因（例如漏风），一部分风会从侧边出来，形成“上热下凉”的情况，人处于中间，自然感到不适。另外，因为空调外机一般都很凉爽，所以如果冷风直接往下吹的话，经过漫长的一天，外机的金属外壳也会变冷，产生水珠，影响散热效果。 所以在前面问大家，到底是选风扇还是空调时，我的答案是空调。但是要注意，要把空调的出风口挡住！
三.什么光线叫作“自然光”？ 自然是万千万物之灵秀，那么自然光，当然是自然界本身所含有的光。这个光，应该指的是日光，也就是太阳光。所以我们说“汲取自然光”，指的就是日光。 但凡是自然的事物，都是可遇不可求的。所以，人工制造的自然光，也是一种不得不说的光源。那就是模仿自然光的LED灯光。 有的灯具厂商，把自己的产品命名为“自然光系列”，可见其野心。至于好不好，那肯定是好的。因为我们的眼睛，对于自然的光，本来就有一种愉悦感。
四.黄光、暖光和自然光的区别是什么？ 从光谱图可以看出来，黄光、暖光和自然光，其实都是从太阳光演化而来。只不过，由于时间的关系，太阳紫外线和x射线的部分已经被去除，三者除了包含一定的太阳热量外，还含有不同量的人类视觉看不见的红外线。 所以，从光谱图上来判断，黄光、暖光和自然光的区别还是很明显的。
五.睡在亮晶晶的床上，真的好吗？ 有朋友问到睡在玻璃窗上会不会有辐射，当然会啦！只要是带电的物体都有电磁辐射，只是强弱之分而已。但我们每天都被电磁波包围着，手机电脑也天天用，为什么唯独担心镜子和玻璃会产生电磁辐？ 首先，要肯定的是，任何物质产生的电磁波都是有局限性的，都会向周围消散，不会无限制地传下去。其次，电磁波的频率不一样，对人体的伤害也是不一样的。 最后给个答案，虽然睡在玻璃上会有电磁辐射，但都没有超过国家安全标准，对人基本没有什么危害。不过，为了保险起见，可以在玻璃上贴张防辐射贴纸，或者，直接买一张那种上面印有“防辐射”字样的床单也是可以的。