夏天卧室怎么使用空调？
1、夏季气温高，人们会经常使用空调来降低室内温度。但是很多人不知道，在空调房内，由于室内外温差较大，如果出入频繁，很容易出现头痛、头昏现象，严重甚至会出现休克。 在使用空调的过程中，一定要注意调节温度。一般将温度调至26℃左右最为合适，室内比室外温度低3－5℃为宜。若感觉热，可以喷一些带清凉味道的香水或花露水，或在房间内放置一盆冷水，也有不错的效果。
2、很多人在使用空调时只关注温度和风力大小，实际上空气的流通也很重要。在开空调的时候最好每天把窗户打开，通通风，换换气。尤其是住在比较潮的南方，更需要注意这个问题，不然很容易发霉生虫。 另外，在开空调的房间不要长期关闭，尤其不要在里面吸烟，以免有害气体聚集引起中毒。
3、很多朋友都有这样烦恼，那就是吹了一整晚的风，第二天起来脖子疼，肩膀酸，全身无力…… 这都是因为没有保持正确的姿势。在开空调的时候，一定要保持良好的坐姿，注意颈肩的正确位置。同时，最好搭配一个靠垫，使腰部有依靠，减少劳损。
4、有些人为了降温或者取暖，会长时间呆在空调房内，很少开窗透气，这样做是非常不好的！ 在空调房内，要注意勤开门窗通风换气，至少每小时一次。因为密闭的房间，空气不流通，极易滋生细菌病毒感染人。