卧室测方向怎么为准?

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1、对于卧室大小,有专家说,房间面积如果小于30平米,最好不要把床紧贴着墙放;而房高低于2.5米,也不要这么放,因为这样会使人产生压迫感。 最好的方法是,床头靠墙且离墙10~40厘米为好,床与窗的距离也要大于50厘米。

2、关于床上用品的问题也很多,比如枕头的高度是不是合适,有些朋友喜欢高枕,而有些朋友则喜欢低枕,其实,枕头太高会使颈部弯曲,影响血液循环;而枕头太低或不用枕头,都会使头部充血,影响睡眠。 那么,合适的枕头高度应该是多大呢?一般认为,枕头的高度约一个拳头高低即可。

再如被子,很多人都有盖上厚厚的棉被就寝的习惯,但这样的习惯并不健康,太厚的被褥会造成人体呼吸不畅,对心肺功能不利。正确的做法是,除了冬天,其它季节最好都不要盖太厚的被子。 如果实在太冷,可以用两个薄被子或毯子,叠在一起垫在身下取暖。而且,睡觉时,尽量让腿部和脚露在外面。

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