卧室床头床尾能对窗吗？
从睡眠的角度来看，卧室的窗户尽量别对着床头和床尾。 这是因为我们在睡觉的时候，会关闭门窗，如果卧室的窗口正对着头或床尾，必然会造成睡觉时身体部分部位直接面对窗子，这样不仅会使人体直接暴露在冷风口上，而且睡眠时头部和背部都被吹得透心凉，很容易受凉导致头疼、感冒等。另外，在冬春季节，如果开窗睡觉，头脚裸露在外还会引起手脚冻伤。 从另一个角度来看，睡觉时把头直接对着窗户也不安全。由于人在进入深度睡眠后肌肉组织会处于松弛状态，如果突然碰到意外而被惊醒，此时人的神经系统会处于紧张状态，一下意识去阻挡袭来的危险会有生命危险！特别是有孩子的家庭更要特别注意，小孩的睡眠本来就比成人更容易惊醒，且自我保护能力差。要是床头正好对着窗户，而大人又睡得沉，孩子万一醒来发现自己正对着窗外，肯定会觉得害怕惊慌，如果家长没有及时发现并安抚好宝宝，后果不堪设想…… 所以，卧室的床头和床尾最好还是不要朝向窗户！
如果你已经不小心让床头或者床尾面对了窗户，也别着急。我们可以在床上铺一个厚一点的床垫，或者在床头靠背后面垫一个靠枕，用来阻挡床头对窗户的冲击。 其实，为了我们的健康着想，除了不要让枕头直接贴着枕头外，也不能让脖子直接对着空调风口或者是电扇，否则都会造成颈椎问题。 我还想提醒大家，现在天气逐渐转热，有些人喜欢把空调开到最大，即使晚上睡觉也整晚开着。实际上，这个习惯非常不好！因为人睡眠的时候，全身各器官都开始休息，但呼吸频率却比白天要快一些，这时如果房间空气不流通，氧气供应不足，就很容易影响大脑的供氧量，导致睡眠质量下降；另外，一夜开空调很可能患上“空调病”，出现头晕脑胀、浑身无力、精神不集中等症状。 无论是冬天还是夏天，都建议大家睡前适当关小空调风力，或是开一小会儿再关机，给室内通风换气。