厨房环保油有害吗？
在我们的家庭生活中，最少不了的就是厨房了，厨房是烧饭做菜的地方，每天都会用得到食用油，现在食用油的种类也越来越多，有健康的也有不健康的，我们今天所说的菜子油就是很常见的一种，那么，这种菜子油对我们人体会有哪些好处呢？
在生活中，我们常用的有菜子油，花生油，香油等等，这些油都有各自的特点，各有各的优点和缺点，但从我们人体吸收来讲，菜子油要比花生油好，因为菜子油中的亚麻酸和亚油酸含量很高，这两种物质是人体必须摄取的两种脂肪酸，对身体有益，而花生油就没那么好了，其中亚油酸含量很少，几乎可以忽略不计，所以，在生活中，我们可以用的油很多，如黄油，橄榄油等等，这些油对我们人体有好处，可以经常使用，而花生油不建议使用，因为其中含有较少的人体必须脂肪酸，食用了也没有太大的作用。
那么，菜子油可以拿来食用吗？当然可以，并且食用菜子油的好处有很多，如：
1、降低心脏病的发病率
我国心脑血管疾病患者非常多，并且发病率也很高，而发病的主要原因就是摄入过多的饱和脂肪酸，这使得血液中的胆固醇含量过高，促进了血栓的形成，因而降低了人的免疫力，容易诱发心脏病，这都和我们平时使用的油有关系，现在我们使用的花生油，大豆油，菜籽油等等，其中所含的饱和脂肪酸都很高，这就造成了心血管疾病的发病率升高，所以说，降低心血管疾病，从饮食开始，尽可能的食用植物油，如菜籽油，橄榄油等等。
2、促进血液循环
血液循环很好的人，身体的免疫力就越高，身体的抵抗力越强，患心脏病的几率就越低，因而平时我们要多蠕动两腿，有利于全身的血液循环，这样就能降低心脏病的发病率，而现在有很多的人患有心脏病，都是因为平时不动，身体血液不循环造成的，我们平时可以在睡前做一下瑜伽，睡前做一下拉伸肢体运动，促进血液循环，有益身体健康。