家中卧室养什么花好?
个人经验,喜欢睡在花香四溢的地方!于是曾试过多种花放到床上或枕边,结果.... 夜来香(含多种类型): 很香但是不能久闻,闻久了会头痛;晚上最好不要放在卧室里,尤其是睡眠浅的人。
芦荟: 一开始觉得气味很好闻,但是时间久了会有厌烦感,而且感觉香味太冲。另外就是芦荟其实是有毒的,注意不要用手直接触碰。 仙人掌类: 晚上千万别放卧室,虽然不会有毒,但是夜间释放氧气吸收二氧化碳,如果距离太近,会影响睡眠。 其他植物: 比如虎皮兰,富贵竹这类的,基本上是没有味道或者味道很淡,可以放置在卧室。
不过话说回来,任何植物晚上放着床头或者床边都会影响入睡,因为植物进行呼吸作用,会和人争夺人体供给的营养物质和氧气。所以建议不管是不是有异味,还是放一些植物到房间最好还是不要太靠近睡觉的地方。 那既然这样,为什么还要在卧室摆放花草呢? 我们可以通过选择合适的花草,在房间里做减法,把其他可能影响我们休息的事物排除掉,营造一个安静舒适的氛围。
比如: 选择气味芬芳,可以净化空气又能阻挡蚊虫的花卉,如茉莉、米兰、丁香、玫瑰、桉树等; 选用鲜艳、清新的色调和淡雅清香的植物,如吊兰、君子兰、仙人球、多肉植物等; 通过减少室内外的温差,不用冷风直接吹头和身体,睡前洗个热水澡,关闭门窗,打开空气净化器的方式除去可能危害健康的气体。 保持一定的室内湿度,对睡眠也是有帮助的。可以在卧室摆放一个加湿器,或者在床边挂上一个湿毛巾,都有助于提升睡眠质量。