跑步机适合放卧室吗?

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1、有噪音 家用跑步机在运行的过程中,基本上都会有声音,这个是无法避免的,但是大多数的家用跑步机都采用的是螺旋桨叶片的设计,所以在使用的时候,声音并不算很大,完全可以接受。当然,如果是用来锻炼身体的话,完全可以选择更加安静的有氧运动,比如瑜伽、普拉提等;如果是为了减肥,其实游泳、健身房练习器械都是不错的选择,未必非得买一台家用跑步机。

2、占空间 一般家庭选择购买家用跑步机,大部分是因为想要通过跑步来减肥或者是锻炼,如果只是为了健身,而家里正好缺这样一个小物件,完全可以到健身房去进行,没必要非要在家里做这件事。如果说觉得在家用跑步机可以省下不少钱,那么就得权衡一下,因为家用跑步机占地方而且无法折叠,一旦闲置就彻底报废了。 其实,不管怎么说,家用跑步机的存在还是有其道理的。对那些不想出门或者是不喜欢在户外进行剧烈的运动的人来说,家用跑步机确实提供了方便,只要做好噪音的处理和空间的规划,也是可以接受的。 但是对于健身达人来说,可能就不太能理解这种“奇葩”的东西,为什么要花钱买个噪音,还要花空间给它摆放。

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跑步机不能放卧室。由于现在住房普遍面积较小,房间数量也比较少,所以很多人会把跑步机放到卧室当中。长时间的在封闭的卧室当中跑步,身体会因为吸入太多不新鲜的空气而感到胸闷,所以把跑步机放到卧室中是很容易导致头晕恶心的,而且由于卧室的面积较小,使用跑步机的时候产生的噪音几乎全部集中在卧室当中,不仅会造成使用者的精神紧张,还会严重干扰同卧室人的休息。

跑步机的安放位置最好是有窗户的客厅,而且在使用之前和使用之后都要开窗通风。这样既不会让噪音影响自己和其他人的睡眠,又能够呼吸到新鲜的空气,让跑步的效果更加的完美。

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