卧室放木头宝剑好吗？
卧室是休息的地方，最好放一些有利于睡眠的东西。
1、盆栽助睡眠 很多植物都有改善空气质量的作用，在卧室里摆放一盆，不仅能净化空气，也能美化环境。需要注意的是，晚上别放仙人掌之类的带刺植物，这样会影响睡眠质量。可以选择君子兰、吊钟梅等植物。 注意定期给盆栽换换位置，别老放在同一个位置。
2、香薰助眠 在卧室里用香薰灯来增添香气，是个不错的选择。可以在里面加入精油，帮助更好地入睡。也可以在睡前冲个热水脚，然后轻轻按摩脚底穴位，也能起到促进睡眠的作用。
3、助眠神器——薰衣草枕 想要提高睡眠质量，选择一个合适的枕头很重要。如果经常失眠，可以试试在枕头旁边，撒些薰衣草，有助于快速入眠。
4、耳塞 很多人因为工作或者生活，无法避免会出现噪音。这时候可以使用防噪声耳塞，减少声音分贝，帮助你迅速进入梦乡。
5、褪黑素 如果以上方法都不管用，可以考虑服用褪黑素，它是由一种重要的神经传导物质吲哚胺衍生物，具有调节昼夜节律作用，对睡眠障碍有改善效果。但不建议长期服用。