卧室应安装几盏灯？
这要看你对「亮」的理解了，如果你认为的「亮」是在漆黑夜晚也能看见东西，那其实只要一盏床头灯就够了——因为人的瞳孔会在黑暗里自动收缩，这时人是可以看见东西的，只不过会模糊一片；但如果你认为的「亮」是要有如白昼一般的光线，那么就需要很多灯了。 人体工学台灯（也有称为工作灯、工作台灯）就是为了在黑暗中提供足够照明而设计的——它不需要很亮，但必须够明亮且分布均匀，这样才能满足人在暗环境里的工作学习需求，保护眼睛不受伤害。
目前市面上也有很多改良型的台灯，亮度有很高提升，但是缺点是对人眼造成的不良影响一样很大。所以如果你真的为了保护眼睛，请远离亮度超高的LED灯以及射灯！ 如果一定要买那种很亮的LED灯，也不是完全不行，只要注意以下几点，对眼睛的影响还是会小很多：
1、使用LED灯时，要注意灯光不要直接照射到脸上，否则会因光线的反射而导致眼睑受到刺激，从而出现眼部不适的情况。
2、在使用LED灯时，最好能够配合遮光布或是窗帘来使用，以阻挡外部光线，防止因为过强光线而损伤了眼睛。
3、在使用LED灯时，最好不要长时间连续使用，以免眼睛疲劳加剧，建议每使用一段时间，就休息一会儿。
4、购买LED灯时，最好选择流明值较高的产品，这样照出来的光线会更柔和一些，对人眼的损伤也会相对较小。 但不管怎么说，人眼还是最喜欢自然光的，最健康的光源也是自然光，所以如果可以的话，最好在白天拉开窗帘，让室内充满阳光。