卧室放什么干花助睡眠？
干花制作步骤 1、首先，我们要选取鲜花来做干花。一般来说，颜色鲜艳的花朵更适合做成干花。因此大家可以挑选一些色彩丰富的花朵来制作成干花。比如玫瑰、百合、太阳花等等。而像康乃馨、雏菊等颜色的鲜花就不太适合做干花了。 2、接下来就要准备把鲜花制作成干花了。首先我们把准备好的鲜花放入一个较大的容器里面，然后再往鲜花上面喷上一些水，使鲜花充分的湿润。之后我们用保鲜膜覆盖住盆口，记住一定要盖紧了。然后我们等待2-3天的时间就可以了。 这里给大家简单介绍一下如何辨别花朵是否已经变成干花。一般来讲，当我们的花朵变得干燥并且变得柔软、易碎的时候，就说明它们已经变成了干花了。 大家仔细观察下图中我的手指的位置，可以看到我的手指按压下去之后，花瓣就立刻弹了起来，而且有些轻微的皱缩，说明它已经是干花了哦！
三种助眠的花草茶 1、合欢花茶 如果大家在生活中有遇到情绪烦躁、容易发怒的情况出现，就可以试试喝合欢花茶。因为合欢花茶具有安定神经的作用，可以让人迅速的平静下来。对舒缓压力、心情紧张都有很好的功效。 制作方法：取合欢花10g、桂圆5g，然后加入开水冲泡即可。 2、薰衣草茶 薰衣草茶是大家熟悉的一款花草茶。对净化心灵，安抚情绪有很好的功效。还能缓解头痛，美容养颜。是女性养护肌肤、呵护美丽的不错选择。 制作方法：取新鲜薰衣草6g或者干薰衣草4g，加入适量开水冲泡，盖上杯盖，静候10分钟左右即可饮用。
3、菊花茶 菊花茶有清热解毒、清肝明目的效果。对于经常熬夜导致的眼睛疲劳、视力模糊有很好的改善作用。还可以消除体内的毒素，缓解便秘。是上班族养护肠胃，清除体内垃圾的好帮手。 制作方法：取菊花5g和冰糖适量，加开水浸泡后代茶饮。 除了以上介绍的三款花草茶外，还有很多种类的花草茶都具有安眠的效果。大家在购买时也可以顺便了解。