卧室东墙可以挂灯笼吗？
1、卧室的东墙适宜挂一些温馨浪漫的图片，比如结婚照就非常适合；或者是在床头柜附近摆放一个小闹钟，在墙上悬挂一幅充满活力的运动员画像，都可以让精神处于紧绷状态的失眠者放松紧张心情，很快进入梦乡。 2、如果东墙上有一扇窗户的话，可以将卧室中一切陈设都尽量往东靠，这样从窗外照射进来的阳光就可以最大程度地照亮整个房间，给人阳光明媚的感觉。 需要注意的是，为了保持整洁，东西尽量少摆，而且要尽可能把床移到没被太阳直接照射的地方。若实在无法移动床位，可以在早上的时候拉开窗帘，让阳光照射进卧室，补充室内阳气，晚上睡前记得拉上窗帘，保持室内亮度即可。 还可以在窗上挂个窗帘或百叶窗，防止早晨日光直射眼睛。对于失眠的人来说，白天小睡片刻（半小时）可迅速改善夜间睡眠障碍。但要注意，不要在下午一点后还熬夜，否则会破坏身体生物钟，反而更睡不好。
3、除了上面的办法外，大家在生活中还可以试试其他方法助眠。例如睡前泡泡脚，有助于放松神经，帮助进入梦乡；在枕头周围撒上薰衣草，有一定催眠效果；也可以听听音乐、看看书，营造一种安静的氛围，更容易入睡……