客厅灯哪种亮？
灯光越接近自然光越好。我们可以看到天空是白色的，但太阳光是黄色的，这是因为阳光在传播的过程中被大气层过滤掉了其他颜色的光，而太阳本身发出的光就是很接近于自然光的。自然光中包含红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七色光，光线很柔和。一般的灯具，如普通的白炽灯，多为暖色光源，光线比较红，和自然光有一定的差距，时间长了会对人的视力有影响。所以，在选择灯具时最好选择接近自然光的灯。
另外，光线太亮、太暗或者有眩光、频闪的灯都不好。如果一个灯泡特别亮，在它下面呆久了眼睛发花，这就是眩光。有的灯打开时亮一下暗一下，并不是正常现象，这是频闪造成的。
一般情况下，白炽灯容易出现频闪，且只发60纳米光，而接近自然光的光谱是80纳米。因此，白炽灯并不推荐使用，建议选择光线接近自然光的护眼灯。一般情况下，护眼灯采用三基色灯管，接近自然光，无频闪，无眩光，并具备调光调色温的功能。在色温方面，低色温模式接近黄昏的暖光，有助于放松神经，产生睡意;高色温模式接近正午的白光，有助于加速神经兴奋，克服疲劳。如果能合理使用，对于保护视力很有好处。
在灯的布置上，有吊灯、台灯等各种形式。在灯的选择上应优先选择接近自然光的灯，如护眼灯。在吊灯、台灯的布置上，吊灯一般选择光线柔和的灯，起到辅助照明的作用;台灯则选择护眼灯，起到主要照明的作用，最好一主一辅，相互配合。