客厅要放台灯吗？
现如今，大多数家庭在装修时，都是一灯配一室，仅仅靠顶部中央的一盏吸顶灯来照明，而很少在沙发边放台灯，即使放了也是形同虚设。这样的照明习惯很不利于保护眼睛。
如果环境光线太暗，光线只有从灯罩上反射下来，或者从天花板上反射下来，这种漫反射光线非常弱，无法照亮书本或者桌面，用眼就像在雾里看花一般。时间长了，瞳孔一直处于放大状态，眼部肌肉紧张，眼压升高，就会出现眼酸、眼胀等不适症状。且周围的环境太暗，对比度太大时，视觉细胞反应迟钝，视神经疲劳，大脑神经也会紧张，出现头晕眼花等不适。
其实，如果在沙发边放置一盏25—40瓦的台灯，不仅看书、聊天更方便，周围的环境亮起来，视神经末梢敏感，大脑神经就不会紧张，眼睛也不会过于疲劳，不易出现眼花缭乱、头昏脑胀的症状，看书久了也不会觉得难受。