阴面的卧室孩子能睡吗?
从科学上来说的话,应该是不建议让宝宝长期呆在阴面的卧室里。 因为人的睡眠有深睡眠跟浅睡眠两个状态,这两个状态的循环往复,是人体恢复和精神的状态。通常来说,人早上醒来精神满满,记忆力和注意力都比较高,这个时候其实是深睡眠刚过去,而浅睡眠刚刚开始的时间段。相反,晚上睡觉的时候,是从浅睡眠进入深睡眠的过程。 所以一般来说,人体在不同的时段,所处的睡眠周期是不同的。那对宝宝来说也是如此。 比如宝宝夜里醒来烦躁哭闹,爸爸妈妈以为是宝宝醒了,其实很可能是宝宝处于浅睡眠周期中,这个阶段的宝宝虽然眼睛可能半睁开,但是实际上并没有完全清醒过来。如果父母轻轻拍拍宝宝,继续安慰入睡,那么很可能宝宝又进入了深睡眠。
反之,如果是宝宝醒来了,那有可能是他完全清醒了,这时候无论是阳光还是空气,对宝宝的生长发育来说都是非常重要的。 当然,每个宝宝都是独立的个体,也许会有不同的表现和需要。但如果父母可以观察到宝宝在浅睡眠时,出现一些特定的症状,比如咬牙、皱眉、啼哭等,那就说明宝宝可能处于浅睡眠周期中,此时最好不要太过于刺激宝宝,以免宝宝出现惊醒现象。 除了生理需求外,宝宝的情绪和心理发展也同样重要。对于还不会用语言表达自己需求的宝宝来说,他们通常是借助肢体语言(如哭)来向大人表达自己的需求,或者是通过环境的变化(如白天和夜晚)来引导自己情绪的宣泄。
总之,不管是从身体发育还是心理发展来看,阳光和空气对孩子来说都是至关重要的。 所以如果可能的话,最好让宝宝的房间保持通风透气,阳光充足。 如果必须让房间阴冷,至少也要保证每天开窗两次,每次半小时,以保持室内空气清新。