卧室可以放两个床吗?
当然可以,但是建议不要这样摆放! 原因如下: 我们知道人在睡眠时,头部比肩部更为灵活;在睡觉时,哪怕是很轻微的头部转动,也会让肩部的肌肉受到牵拉或者挤压。如果两人共享一个房间,各自带着自己的枕头和被子睡在同一个房间的不同床上,那么第二天早晨肯定会感到脖颈僵硬、头痛。
其实这还是其次,最重要的原因是:如果两个人晚上都开灯睡觉,并且这个灯光是比较昏暗的,那么这样的光线对于我们的眼睛来说是没有多大帮助的,我们依然需要消耗能量来保持眼部的调节能力和灵敏程度。如果长时间下来,必然会导致眼睛的视力下降。 当然我们可以买个床头灯,但是这个光源依然不是最科学的。
那么最好的方式是什么?除了必要的家具,卧室里不该放任何其他的东西(包括装饰),人应该全身心地沉浸在黑暗之中。 要知道,我们睡觉的时候80%的时间眼睛都是闭着的,只有12%的时间眼睛是睁开的——这些睁开眼睛的时刻仅仅是用来确认周边环境是否安全。大部分情况下,我们是处在“黑暗状态”下的。而人体生理活动是需要依靠大脑发出的信号来完成的,这种信号的传输需要在黑暗中完成。所以在黑暗中,身体能够更自由地发挥它的机能。
因此最佳的方案是将所有的照明装置全都隐藏起来,如果实在喜欢床头灯这种摆设,可以买那种能调节光的强弱、还带夜间模式的台灯,这种台灯在黑暗的环境中会发出很微弱的光,足以让你看清周围环境;但到了白天或者在需要高亮度的时候,它又可以迅速切换到正常模式。