卧室空间矮怎么装饰?
1.床头挂钟要慎重 很多人喜欢在床头旁悬挂一个闹钟,方便看时间。但是这样却容易引起睡眠不好,头痛!因为人们睡着时大脑神经还会工作,如果有噪音的闹钟放在旁边会不断刺激大脑,导致睡不着或者睡不够。所以如果不想半夜醒来发现自己已经熬夜到三点了,最好把闹钟放到离床远一点的地方!
2. 别在床头安装灯具 现在很多年轻人为了追求个性会在床头安装灯具,其实这样做有很大的安全隐患。因为灯具在使用中很容易坠落,如果掉在床上就危险了。另外,床头装灯也会影响睡眠,亮堂堂的屋子容易让人精神紧绷,难以入睡。如果实在喜欢灯光的氛围,不妨考虑在侧面或上方安装灯带,柔和的光线一定会让你拥有更好的睡眠。
3. 衣物不要直接堆在床上 为了方便随时拿到换洗的衣物,不少人会把衣裤直接堆在床上,这样看起来很不美观而且不方便拿取。最好的方法是在床上铺一块床笠,不仅可以保护床上用品不受污染,清理起来也特别方便。如果担心睡觉时翻动造成床笠移动,可以在四个角用螺丝钉固定一下哦~
4. 小心枕头边的电子产品 现代人越来越晚睡,不仅身体承受不了,皮肤也会变差。如果你也有熬夜玩手机或电脑的习惯,那么一定要小心枕头边上的电子产品。无论是手机、iPad还是电脑,都会有电磁波等辐射,对脑神经影响非常大,建议不要将这些东西放在枕边。如果要使用,也要远离头部,保持一定距离。
5. 卧室不要太杂乱 虽然很多人习惯了睡前玩手机,但是请把手机充电器放好,也不要让手机屏幕一直闪烁。另外,卧室里不要放太多没用的东西,太乱的卧室会影响心情,加重焦虑感,从而影响到睡眠质量。建议大家学会断舍离,给卧室减压,才能轻松入眠~