卧室空调用什么模式？
睡眠模式下，温度可以调高一点，风速调小一点。 一般家用空调都有睡眠模式的按钮或者按钮组合，找到它，按下就可以了。这个功能是模拟人体睡眠体温变化曲线设计的——入睡前，身体逐渐冷却，需要空调将室温适当提升；进入浅度睡眠时，身体继续冷却，空调将室温再次提高；进入到深度睡眠时，人体温度趋于稳定，空调保持室温不变。 不过，每个人对“低温”的感知是不同的，如果按默认设置启动睡眠模式，有可能你刚睡着就冷醒了！这时候，就要手动调整一下温度了。
睡眠模式除了温度不可调，其他设置都可以根据自己喜好来设定，比如风向、循环方式等。 有些品牌的中高端型号，还有智能睡眠模式，可以在监测到用户进入睡眠后，自动开启（或调节）相应的温控参数。当然，这种机型的价格也是不菲的。
其实，夏天最好的睡姿就是侧睡，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛状态。但有的人因为枕头太高或太硬、肩颈部受到压迫等原因，导致难以做到上述建议的侧睡姿势，不妨尝试下另外一种侧睡姿势：头偏胸一侧，双髋及双膝略屈，同样也能达到放松肩颈肌肉的效果。