小吃需要封厨房吗?
如果一定要油炸或者熏烤一些食物的话,还是建议大家做好防护措施,穿好专业的防护服,做好清洁,同时密封灶台。
很多的小吃都会使用到油锅,在做菜的时候会用到,有的火锅底料也是放到油锅里面翻炒的,那么油炸的食物能不能吃,火锅底料能不能吃呢,需要注意一些什么问题呢,下面就简单介绍下这些问题。
做油炸类食物一定一定要注意安全,由于油锅加热时,温度可达300℃以上,在如此高温下,含有胆固醇、饱和脂肪酸的营养成分就会氧化分解,使其营养价值大幅降低,而且还会产生诸如醛、酮类化合物和反式脂肪酸等致癌物,对人体健康构成巨大威胁。
有些油炸食品经过多次使用前,要再次用热油加热,以去除食物残渣残留,虽然能够去除部分残渣,但会产生其他有害物,而且多次用到,还会产生致癌物质,不利于人体健康;有些油炸食品,在制作过程中需要加入明矾,明矾的主要成分是硫酸铝,长期食用含有硫酸铝的食物,可能会引起神经系统疾病,而对人体有害的铝则会藏在了油炸食品中,经常食用,会对人体的骨骼和大脑造成一定的损伤。
有的读者会说,我自己做油炸食品,选用的油是健康的,家里做饭也有油烟机,油烟机吸烟效果好,吃的还不是同样的害处吗。其实,在家做油炸食品,油不会舍得一次都用完,剩油怎么办?只好存放起来,下次再使用,如此一来,油脂氧化变质却产生了小分子自由基,在常温下十分活跃,易变质,更易对人体健康造成危害。
有的读者会说,我不做油炸食品,我吃现成的,外面小店或者大商场的油炸食品难道不是更健康吗?其实不然。外边油炸食品的油品来源不明,油的质量难以保证,而且,油一旦多了,往往会产生废油,这些废油,又流向了哪里?恐怕难以说清。
家庭做油炸食品,选用的油必须是不含致癌物质且易于人体吸收的最好;制作油炸食品时,少放油,甚至放常温下的食用油就够了;而吃完油炸食品后,最好吃些醋,这样有助于吸收油炸食物产生的脂肪。