盆栽薄荷可以放卧室吗？
家里养了几盆薄荷，都长得很好，最近听说晚上不能吹空调，不然对身体不好！真是这样吗？ 答案是：当然不对啦~ 薄荷虽然是天然的空气净化器，晚上却并不会释放有害物质，而且经过一整天的光合作用，夜间应该反过来吸收空气中对人体有害的气体，净化室内空气。 至于说空调房中觉得闷、有异味，完全可以理解。但是要说这罪魁祸首是薄荷就有点冤枉它了（虽然确实有可能）。 其实啊，任何植物白天进行光合作用释放氧气的同时，也会有一小部分化学成分通过呼吸作用进入体内，这个过程会消耗一部分氧气产生部分二氧化碳，但数量都非常之少。晚上没有了阳光的照射，植物的生理功能减弱，新陈代谢水平降低，那这一点点吸进去的氧气和排出来的二氧化碳基本可以忽略不计了。所以是不是因为植物在夜间吸收氧气这是没道理的推论。
相反，由于室内的氧气会被人体吸入体内，此时植物如果可以在夜间补充一些氧气那就是帮了大忙了。 另外，有些朋友喜欢晚上在卧室内摆放一盆清水，然后加入几滴薰衣草精油，声称这样就可以安睡到天亮。事实上，睡前把一盆清水放在床头柜上，就能帮助睡眠了吗？ 首先，一盆清水其中可能含有数百亿个细菌，这些细菌分布在水面上，不断繁殖扩散；其次，人的眼珠在夜间也处于“活动”状态，不断变幻着位置，一旦视线对准了水面上细菌的聚集体，眼睛立即发出信号给大脑，告知需要清洗眼部卫生。 于是有人就有疑问了，那为什么洗完脸涂完护肤品之后，感到睡眠质量明显提升了呢？
这是因为洗完脸之后，面部皮肤表面微生物群落的结构发生了改变，使得致病菌数量大大下降，而植物精油中的活性成分能够调节神经系统，恢复脑部的机能，让人更快地进入深度睡眠。 所以啊，与其在睡前搞一碗安神汤，不如做好日常的清洁工作，保持皮肤表面的菌群处于平衡状态，这才是让肌肤更好，睡眠质量更深的道理所在哦～