阴面的卧室孩子能睡吗?

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从科学上来说的话,应该是不建议让宝宝长期呆在阴面的卧室里。 因为人的睡眠有深睡眠跟浅睡眠两个状态,这两个状态的循环往复,是人体恢复和精神的状态。通常来说,人早上醒来精神满满,记忆力和注意力都比较高,这个时候其实是深睡眠刚过去,而浅睡眠刚刚开始的时间段。相反,晚上睡觉的时候,是从浅睡眠进入深睡眠的过程。 所以一般来说,人体在不同的时段,所处的睡眠周期是不同的。那对宝宝来说也是如此。 比如宝宝夜里醒来烦躁哭闹,爸爸妈妈以为是宝宝醒了,其实很可能是宝宝处于浅睡眠周期中,这个阶段的宝宝虽然眼睛可能半睁开,但是实际上并没有完全清醒过来。如果父母轻轻拍拍宝宝,继续安慰入睡,那么很可能宝宝又进入了深睡眠。

反之,如果是宝宝醒来了,那有可能是他完全清醒了,这时候无论是阳光还是空气,对宝宝的生长发育来说都是非常重要的。 当然,每个宝宝都是独立的个体,也许会有不同的表现和需要。但如果父母可以观察到宝宝在浅睡眠时,出现一些特定的症状,比如咬牙、皱眉、啼哭等,那就说明宝宝可能处于浅睡眠周期中,此时最好不要太过于刺激宝宝,以免宝宝出现惊醒现象。 除了生理需求外,宝宝的情绪和心理发展也同样重要。对于还不会用语言表达自己需求的宝宝来说,他们通常是借助肢体语言(如哭)来向大人表达自己的需求,或者是通过环境的变化(如白天和夜晚)来引导自己情绪的宣泄。

总之,不管是从身体发育还是心理发展来看,阳光和空气对孩子来说都是至关重要的。 所以如果可能的话,最好让宝宝的房间保持通风透气,阳光充足。 如果必须让房间阴冷,至少也要保证每天开窗两次,每次半小时,以保持室内空气清新。

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坐北朝南的房型,有北向也就是阴面的卧室,比较常见的是朝北的儿童房,很多家长都担心孩子长期睡在阴面的卧室,会因缺少阳光照射而体质虚弱,其实这种说法是不准确的。儿童房朝向选择南北皆可。从室内采光的角度来讲,朝南的房间光照条件要优越于朝北的房间。

但是有些家庭空间有限,朝南的房间是更为常用的生活区域,所以,儿童房也可以选择朝北。如果想要让朝北的儿童房达到接近朝南房间的采光效果,就需要通过室内设计来调节。比如采用素色的地板、墙壁,让房间变得明亮宽敞。此外,还可以通过玻璃隔断,争取旁边房间的采光。

至于孩子长期睡在“阴面”的卧室里是否容易体质虚弱,这是一种不正确的说法。从环境养生来,居室采光充足的房间会令人拥有好心情,进而影响人身体机能。因此,采光好的朝南房的居住者可能比朝北房的居住者更健康,但是,二者身体健康度的差距不大,没有体质强和体质弱的本质差别。

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