夏天卧室怎么使用空调？
晁霞最佳答案
1、夏季气温高，人们会经常使用空调来降低室内温度。但是很多人不知道，在空调房内，由于室内外温差较大，如果出入频繁，很容易出现头痛、头昏现象，严重甚至会出现休克。 在使用空调的过程中，一定要注意调节温度。一般将温度调至26℃左右最为合适，室内比室外温度低3－5℃为宜。若感觉热，可以喷一些带清凉味道的香水或花露水，或在房间内放置一盆冷水，也有不错的效果。
2、很多人在使用空调时只关注温度和风力大小，实际上空气的流通也很重要。在开空调的时候最好每天把窗户打开，通通风，换换气。尤其是住在比较潮的南方，更需要注意这个问题，不然很容易发霉生虫。 另外，在开空调的房间不要长期关闭，尤其不要在里面吸烟，以免有害气体聚集引起中毒。
3、很多朋友都有这样烦恼，那就是吹了一整晚的风，第二天起来脖子疼，肩膀酸，全身无力…… 这都是因为没有保持正确的姿势。在开空调的时候，一定要保持良好的坐姿，注意颈肩的正确位置。同时，最好搭配一个靠垫，使腰部有依靠，减少劳损。
4、有些人为了降温或者取暖，会长时间呆在空调房内，很少开窗透气，这样做是非常不好的！ 在空调房内，要注意勤开门窗通风换气，至少每小时一次。因为密闭的房间，空气不流通，极易滋生细菌病毒感染人。
夏天给卧室装空调是有必要的，如果家里有小孩或者是老人，那么就更需要给卧室装一台空调了，在夏天能给他们带来清凉，身体也不会那么难受了，所以在夏天装上卧室空调还是很必要的。但是很多对空调不太了解的业主就会问夏天卧室空调怎么用呢？下面我们就对这个问题为大家解析一下。
一、夏天卧室空调温度调多少度好
一般情况下，夏天空调不宜低于26度，而同时，卧室空调又不宜低于28度，因此，夏天空调在使用时，一般以26-28度为宜，这个温度既能保证人体舒适、凉爽，又能避免室内外温差过大。在冬天空调使用中，空调温度也不宜高于26度，而同时，卧室空调温度也不宜高于24度。因此，冬天空调使用中，一般以24-26度为宜，这样既能防止室内外温差过大，同时又能保证不会过度消耗电能，达到节约电能，低碳环保的效果，是不是一举两得呢?
二、夏天卧室空调如何使用
（一）、设置适当的温度。 夏天开空调不要把温度设置过低，26℃为最佳温度，与室外温差不超过7℃。否则室内外温度相差太大，反而容易让我们感冒。
（二）、科学利用余冷。 由于房间还有一定的冷量，我们在使用空调的过程中，如果短时间需要离开房间，不妨先开窗通一下风，再关闭门窗，这样在短短的一段时间内，房间内其实还有空调打冷时的余凉，如果离开房间大概在1-1个小时内，就不需要关闭空调，因为重新启动空调降温需要更长的时间，所以会耗费更多的电能。
（三）、配合电扇、凉水澡等。 夏天炎热，开空调时可以适当的开风扇，这样会更凉快，并且开风扇比空调省电很多。并且勤洗凉水澡，洗完凉水澡后，开风扇或空调睡觉，非常清凉。
（四）、定时休息一下。 房间经过空调较长时间的制冷，实际上与外界已经形成一种密闭、干燥的空间。我们在使用空调的时候不妨设置定时休息功能，一般1-2个小时后，让房间通风20分钟，这样可以有效的避免空调病，并且能降低能耗。
