卧室挂什么灯最好？
1、床头柜上不要放电子用品 很多年轻人喜欢在床头柜上放置手机等电子产品，但是长期充电的手机或充电器会有电磁辐射，对健康不利。而且若手机或其他电子产品发生故障，可能会影响睡眠。因此建议将手机置于床头柜上，应远离枕头和头部。
2、卧室不要放太多的花草植物 有些人喜欢在家中养一些花草来装饰环境，但是如果花草太多了或者摆放的位置不当，反而会对健康产生不良的影响。因为植物在夜间会释放二氧化碳吸收氧气，如果数量过多，可能让人一夜吸入过多的二氧化碳，导致精神不振、头晕头痛等问题。有些花卉含有刺激性气味，如夜来香、丁香、茉莉、金银花等等，如果对这些刺激性的花卉过敏，还可能导致皮肤瘙痒、腹泻等问题。建议少养或不养花草，如需养要控制好数量及种类。
3、睡前可以玩会手机 但别通宵玩手机 不少年轻人都有熬夜的习惯，其实这危害健康。因为晚上阳气不足，而手机等有电气产生的物质均属阴，很对年轻人的睡习惯就是睡前玩手机，一玩就忘了时间，很容易越玩越兴奋，从而造成生理反应和时间延迟。所以建议睡前可以玩会手机，但要注意时间不宜过长，更不能通宵玩手机。