卧室空调开什么模式好？
卧室空调温度要开多低，这个因人而异，与房间面积、保温状况、是否居住多人都有关系。 比如13平米左右的小卧室，住双人，睡前空调开到26度都不嫌冷，但要是40平以上的大卧室，可能一人就觉得够了。所以这个问题真不好回答，只能给个参考建议：开空调睡觉得注意保温，盖上被子保持适当温度是必要。 那到底开多少度合适呢？ 一个简单的方法：比平时生活多注意一点，不要过度降低温度。比如你平时睡觉时觉得室温舒适不盖被子的，那你现在就可以考虑盖下被子，调高几度；反之，如果你平时睡眠比较怕冷，那么就可以把空调温标调低些。 但这个方法不是适用于所有人群，比如老人和孩子，因为本身基础代谢率较低，体表血管相对较少，如果过度降温，很容易着凉感冒。 所以对于这类特殊人群，我们还是需要格外关注他们的体感温度，多询问他们的意见，合理设置空调温度。
除了温度，影响睡眠的另一个重要的因素就是噪声了。很多人都不知道，其实空调在运行时会产生一定的噪声。尤其是柜机空调，由于需要抽取室内空气进行循环，就会产生噪音 一般情况下，家用空调的噪声值都在65分贝以下，但当室内温度调节得越低的时候，噪声值也就越大，这是由于压缩机的转速会随着温度的下降而变慢所导致的。 如果夜晚开着空调睡觉，建议至少将温度调到28℃以上，并且保持门窗关闭。
但如果觉得关紧门窗后，夜间睡眠太憋闷，可以采用物理降噪法——用薄棉被等遮盖住空调的出风口，减轻噪声的影响。 当然还可以使用一些辅助工具来减少噪音，例如给空调安装上隔音泡沫塑料垫，或者使用隔音窗帘，这些都能达到一定的效果。