卧室灯暗怎么办？
1、检查床头灯具是否损坏，如有损坏应及时更换； 2、检查整个灯具的供电线路（特别是暗装的灯具）有无松动或接触不良的现象存在，如发现有应立即处理。
3、检查床头灯具开启后，是否有一个照明范围足够大而又没有明显光源或发光点的地方——这就是灯的“阴影区”。如果有，那么它的直径应该小于60cm.如果大于这个数值，说明你的房间配的这个床头灯太小了！如果“阴影区”刚好在你要照亮的区域里，那问题就更严重了，你被阴影挡住了眼睛，而灯光照到的地方又过于明亮，这种不均匀的光线会干扰你的视线和睡眠。 如果是这种情况，最好换一个合适的灯具。
4、如果你不想换掉现有的床头灯，也可以想办法改造一下来改善光线分布的不均现象。比如，在天花板上挂一个造型奇特的挂件，将灯具用绳子系在上面，使它不能直接照射到你头部；还可以在床头两侧各放一个台灯或者壁灯，这样既方便了夜间使用，也增加了光源的数目，避免了光污染。