卧室需要调色灯吗？
对于“卧室需不需要装调光灯”这个问题，我的回答是：需要！ 首先，从个人体验上来说，我在黑暗的环境中，比如夜里醒来，或者在光线比较暗的房间里，看向一个调光器开得比较大的光源时，我瞳孔会不自觉地收缩，从而感到光线非常刺激眼膜。如果这个时候不能立刻适应这种变化，很容易流眼泪。所以调光灯对于眼睛的保护作用还是非常显而易见的。 其次，从我个人的生活经验来说，我觉得人在不同的情绪状态下对光线明暗的要求是不一样的。
比如在热恋中的人，他的卧室里可能就特别喜欢布置得明亮又浪漫；而抑郁的情绪总是和黑暗联系在一起的，因此有些人会在黑暗的房间内点着蜡烛来读心灵读物或者进行其他的精神活动…… 可见光是影响人类精神状态的重要物质。 当然，现在已经有越来越多的心理学实验证明光是会影响人的大脑产生情绪波动，并且改变人的认知能力（比如我们常听到的「光害」）。 所以从精神层面来看，卧室装设调光灯也是非常有必要的。
从实用角度来看，调光灯也比固定光源更能满足人在卧室里面的多种使用需求——比如我经常在床上看书，就会把枕头旁边的小夜灯调成柔和的光线；又比如我和男朋友会在周末的傍晚把窗帘都拉上，然后在室内点上一支蜡烛举行烛光派对。在这样温馨而浪漫的氛围中，我们品尝着红酒，聊着天，看着舞池中央激情洋溢的恋人，多么美好！ 所以，无论从健康还是精神方面考虑，我认为卧室都需要设置可调控的灯光。