卡机装卧室好吗6？
题主的描述里提到“听说床头不能靠在窗户上，有科学依据吗” 首先，床尾对着门或者安放在门口狭小的过道边都会导致睡在里面的人容易受到干扰、不安宁；而床头靠背如果冲门，则会因气流直接冲击头部的睡者和常受风袭的头疾的人都要慎重考虑。 至于床头不宜靠窗，是因为从窗口透进的阳光会使人难以入眠和保持睡眠中的安静；另外床头靠窗会有头枕着窗棂，背后没靠的空洞，感觉上不安全也容易影响睡眠质量；再者，如果窗外环境复杂或存在危险源，如高楼边缘、电箱、变压器等，则更应该避免将床头靠在这些位置近旁了。 如果因为房间面积受限等原因而无法对床头进行合理的安置，可以在床头两侧摆放台灯来代替床头柜，以作收纳或供夜间使用。 但需要注意的是，无论采用什么方式，一定要记得保证床头三面都有墙（或柜）可以倚靠，并且床的正上方不要有悬挂物。 因为人睡觉时会有头部转向侧身的时候，如果床头不靠墙的话，人就会直接靠在床头板上；而如果床头板比较滑，睡觉时不小心翻个身都有可能直接摔下来，后果不堪设想！ 所以，为了你的安全着想，千万不要把床头靠着没有靠背的地方。
1、选择好适合的床垫
好的寝具是高质量睡眠的前提，床垫作为保障我们深度睡眠的重要物质基础，其舒适度、弹性、透气性等方面会直接影响到我们的睡眠质量。在选择床垫时，最好现场试下看是否舒适、耐压且透气。
2、保持良好的通风条件
在睡眠过程中，人体的新陈代谢和血液循环都会发生变化，为了保证床铺的干燥清洁，我们要注意定期清扫，做好通风工作。特别是夏季，由于气温高、空气潮湿，更要及时清洗床上用品并晾干，以免滋生细菌、引发疾病。
3、不长时间使用空调直吹
很多人在夏季睡觉的时候喜欢开着空调。不过要注意的是，最好不要让空调直吹着床，否则很容易引起四肢酸痛、头痛、失眠、神经衰弱等问题。建议可以在脚下方垫个枕头，防止空调冷风太直接刺激双脚，引起健康问题。 除了以上三点，还要特别注意卫生问题——勤换洗床单被罩、定期除螨。毕竟，再舒服的床，要是沾满了灰尘螨虫，那也不会很舒服对吧！