如何高效地打扫卧室？
说到卧室的清扫，首先需要从床上用品开始。 一般家庭都会每天更换床单、枕巾，保持床铺的清洁。但是大部分人的习惯是把更换下来的床单、枕巾直接丢进洗衣机清洗。殊不知这样不仅洗不干净，还有可能滋生细菌。 正确的做法应该是每次更换床单、枕巾后，先用清水反复冲洗干净，再放在太阳下晒干。如果卧室里长期堆放着没有换下的床单和枕头，就要定期用消毒液浸泡清洗，并在阳光下面彻底曝晒，以达到除菌消毒的目的。 很多人为了图方便，直接用抹布擦拭床头柜上的灰尘，或者用清水冲洗一下衣柜顶部的灰尘。其实这些都是不正确的。 由于我们日常生活中会产生大量的尘土，而房间的防尘工作又常常被忽视，从而导致室内的尘埃越来越多。所以，要想有效打扫卧室，我们就必须先做好防尘工作——平时尽量不要在卧室里乱堆杂物，避免造成灰尘堆积；另外，窗帘、纱巾等最好每年清洗一次，以避免灰尘积聚难以清除。
至于清理床底、角柜底部等地方的灰尘，可以用毛刷打扫，也可以借助高压喷瓶，将清洁剂喷在抹布上，仔细擦拭灰尘积垢的地方。 值得注意的是，由于油漆表面的附着力比较强，容易沾上灰尘且很难清理，所以在清扫时千万不能马虎。我们可以使用软布蘸少许酒精或汽油轻擦，然后再用清水擦拭一遍，以除掉里面的油污。 如果家具表面有划伤或磕碰留下的痕迹，可以利用一些简单的方法进行修复。例如，轻微刮伤的家具表面，可先用细砂纸打磨，再用干净的布沾少许植物油轻轻涂抹，即可恢复光滑整洁；如果伤痕较严重，则可以考虑整体翻新油漆了。 除了地板和家具要定期清洗外，卧室里的其他小物件也要及时清理。比如枕头每天都要清洗，被子和床垫应该每隔3～6个月就清洗一次。
我们还可以在睡前泡泡脚，有助于消除一天的疲乏。不过需要注意的是，脚部有很多穴位，有些穴位是有伤口就不能浸泡的，如脚背部脂肪垫薄，患有糖尿病、静脉曲张的患者都有脚趾畸形的情况，这些都不宜泡脚。