煤火炉可以放卧室吗？
这个问题其实应该反过来，问“能不能在卧室生煤火炉” 答案当然是不能的！ 原因嘛，很简单。 我们知道，影响我们睡眠的主要因素是光线和温度（还有自己脑袋里的胡思乱想）。而这两者中，温度又是最容易解决的。只要控制好温度，就可以安然入睡。 而控制温度最好的工具就是煤火炉了——你可以把煤火炉放在卧室里，用炭火或木柴的温度来帮你入睡。 但如果倒过来，让煤火炉带着高温进入我们的睡眠环境，那就糟糕了。一个20平米的房间，温度每升高一度，我们的身体大概要消耗14%的热量才可能平衡。也就是说，一个晚上，当房间里的温度被升高的3度时，我们的身体大约损失了50%的热量。这些热量从哪儿来呢？肯定是来自我们的睡眠器官——脑细胞、神经细胞。 它们每天要消耗高达50%以上的蛋白质和20%的热能，才能保持正常的运转。但睡眠中，我们身体其他器官都在休息，只有它们的运转并没有停止，只不过十分缓慢而已。这样，我们每天晚上，大约要损失100-200千卡的热量。
这些热量的来源，除了来自于食物外，更多的是来自于脂肪细胞的分解。所以，如果我们在睡觉之前，吃太多的东西，尤其大量摄入高热量的食物，那么第二天肯定要长胖。因为脂肪细胞已经被激惹，处于非常活跃的状态，总是试图寻找机会多释放一些能量。 而夜晚，正好给脂肪细胞提供了这样的机会。它们通过胰岛素的帮助，把营养物质送进细胞内，加速脂肪的合成，同时减少脂肪的消耗；特别是夜间，我们的肌肉运动明显减弱，对营养的吸收也变低，从而更加剧了脂肪的积累。 这是一种自动调节机制，目的就是要让我们保持恒温状态。
如果要在夜里使用煤火炉的话，最好同时搭配一个温控器，这样温度太高的时候，它可以自动关闭燃料通道，阻止火焰继续燃烧。 当然，最好的办法还是不要将煤火炉放置在卧室里，因为这样它就没法发挥作用了！ 如果确实需要，可以选择电暖器或者空调。电暖器的优点在于体积小，方便移动，缺点是耗电量很大。而空调的优点则是节约能源，但缺点也非常明显，制暖效率低，而且非常贵！